Många väntar på att kasta dramatiska förändringar i det allmänna tillståndet i kroppen från de första timmarna. Men kroppen behöver tid att ställa om. Denna process kan ta allt från några veckor till flera månader, måste du ha tålamod.
Efter att sluta en minskning av effektiviteten i immunsystemet. Den mest frekvent observerade oegentligheter i andnings- och matsmältningssystemet (hosta, förkylning, magbesvär). Sällsynta - sjukdomar i munhålan. Det finns humörsvängningar.
När förstärknings pounds för rökavvänjning, statistiken, de flesta kasta verkligen få övervikt under de första veckorna efter att sluta. Detta beror på psykologiska faktorer och behovet av att ersätta något cigaretter. Detta kan undvikas om du inte ändrar systemets makt eller lågt kaloriinnehåll för att äta under lunchen.
Sluta röka är inte lätt, men efter en period av anpassning är klar, börjar kroppen att återhämta sig. Först reducerade det kardiovaskulära systemet. Hjärta får tillräckligt syre, kärlväggarna blir mer elastisk. Sedan återställer nervsystemet. Ökar konduktiviteten hos fibrerna passerar irritabilitet. Andningsorganen återställs sist.
Förändringar i kroppen som sker efter att sluta, inte så hemskt som följderna av år av rökning. För att minska de negativa effekter på kroppen, bör det berika kosten och utöva.