Först måste du kämpa uttorkning. Detta är mycket viktigt eftersom alkoholhaltiga drycker har diuretiska egenskaper och avlägsnas från kroppen, nödvändig för muskel- och nervsystemets natrium- och kaliumjoner. En av de bästa alternativen i sådana fall anses vara icke-kolsyrat mineralvatten, vilket gör för underskottet av salter. En annan dryck som anses i sådana situationer classic - saltlake som kan vara gurka och kål.
Det finns andra drycker som är värda äta. Till exempel kan det vara tomatsaft med tillsats av salt eller peppar buljong. Dessutom kan du dricka några sura och söta drycker. Till exempel som en morgon cocktail kan piskas i en mixer glas naturlig apelsinjuice, citronskal och några matskedar honung. På begäran av en drink, kan du lägga till rå äggula. Det finns sådana drycker som använder rekommenderas inte, till exempel, läsk och kaffe.
När måltiden är det första steget bättre att äta gröt eller varm soppa, kyckling Nudel soppa eller soppa. Efter en tid kan äta och ett eller flera av bananer, som utgör en kaliumbrist.
För att återställa bristen på andra ämnen, är det nödvändigt, först av allt, ta C-vitamin och vitamin B. Och lagren kan fylla aminosyror beredning "Glycin" - drick 2 tabletter omedelbart. För att rengöra kroppen från gifter bör också dricka utspädd i vatten aktivt kol.
Lindra deras lidande kan och använder andra allmänt tillgängliga metoder. Den mest effektiva av dessa inkluderar vilsam sömn och en lång promenad i friska luften. Inte mindre användbara och douches, men tillgång till varmt och kallt vatten när det är nödvändigt att reglera genomförandet av mycket smidigt.