Hur du vill justera ryggraden

 Diagnos av skolios, eller krökning av ryggraden, utförs med hjälp av röntgeninspektionsmetod Chaklin. Vinkeln avvikelse från normen tillåter läkare att göra en korrekt diagnos, vilket är att bestämma graden av skolios och kränkningar av de inre organen. När graden av krökning av första avvikelsen vinkeln ryggraden är från 1 till 10 grader, med den andra makten - 11-25 grader, den tredje - 26-50 grader och den fjärde - avvikelsen av ryggraden är större än 50 grader.

Snabb diagnos ger tid att starta inställnings som till stor del avgör utfallet av framgångsrik behandling. Lättast korrigerade skolios första och andra graden vid ung ålder, är det mycket svårare att behandla krökning av ryggraden efter bildandet av skelettet och svårare form av sjukdomen.

När du utse en krökning av ryggraden behandlingar under tillsyn av högt kvalificerade och erfarna, massage, sjukgymnastik. Om ryggraden gör ont, kan läkaren förskriva icke-steroida antiinflammatoriska läkemedel, krämer och vitaminterapi, som syftar till att öka nivån av kalcium i kroppen.

Hemma, för korrigering av ryggraden som du bör genomföra dagligen 30-40 minuters övningar för att stärka musklerna och stretching. Endast en utbildad muskelsystemet kommer att anpassa ryggraden så mycket som möjligt och för att undvika allvarligare påfrestning.

För korrigering av skolios är mest lämplig Golf, dra i baren, alla typer av sportaktiviteter som hjälper att stärka musklerna så mycket som möjligt.

Förutom systematiska sport och i gymmet bör du regelbundet kontrollera din hållning. Välj den mest bekväma skrivbord och stol, om du har att spendera en lång tid på jobbet. Varje 40 minuter, göra några gymnastiska övningar, kommer det att hjälpa lindra spänningen från baksidan och ökar blodcirkulationen.

Systematiskt gå igenom upprepade läkarundersökningar och följer alla rekommendationer från läkare, kommer det att hjälpa dig att undvika allvarligare deformation, vilket ofta leder till bestående men.